شرب الماء ونوعية الغذاء يسهمان في الوقاية من فيروس كورونا
أوصت مديرية التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة، بتناول الغذاء الصحي خلال جائحة كورونا، وخاصة في حال الإصابة وأثناء العزل المنزلي.
وقالت المديرية في منشور لها عبر “فيسبوك”، أن الأطعمة والأشربة قد تؤثر على قدرة الجسم على الوقاية من العدوى ومكافحتها والتعافي منها.
وقدمت المديرية عددا من النصائح ابرزها ما يلي..
– الحد من تناول السكريات.
– الحرص على شرب كميات كافية من المياه.
– تناول الغذاء الغني والمتنوع والخضار والفواكة.
– تقليل تناول الملح في الطعام.
– تقليل تناول الأغذية الدهنية والزيوت.
