دراسة علمية تثبت ان الزعل والنوم لا يلتقيان

نشرت صحيفة الديلي ميل البريطانية تقريراً حول دراسة جديدة توصلت إلى نتائج مفادها أن النوم أثناء الشعور بالغضب مضر ويؤثر سلباً على نوعية نومنا.

وفي متابعة نتائج الدراسة يتضح أن النوم أثناء الغضب يؤدي إلى الأرق وهذا سيسبب لاحقاً المزاجية والعصبية فضلاً عن زيادة الوزن.

إذ توصل الباحثون في هذه الدراسة إلى أن الشخص الذي يلجأ للسرير وهو يشعر بالغضب لن يتمكن من النوم براحة أو بطريقة طبيعية.

ومن ناحية عملية أرجعوا أسباب ذلك إلى أن الإجهاد الذي يلحق بالقلب والشرايين أثناء تفكير الفرد بدوافع غضبه ومسبباته وهو في الفراش ما قد يسبب مشاكل أخرى إضافية لاحقاً. لهذا السبب تم تقديم نصيحة بعدم الذهاب للنوم حين الشعور بالغضب، بل تأخير النوم حتى إستعادة الهدوء الكامل.